GUIA NUTRICIONAL DEFINITIVO PARA EMAGRECIMENTO E HIPERTROFIA

ESSE E-BOOK É UM GUIA PRÁTICO DE COMO MONTAR TODAS AS SUAS REFEIÇÕES DO DIA, COM DISTRIBUIÇÃO DOS MACRONUTRIENTES E MICRONUTRIENTES E ASSIM SE ALIMENTAR DE MANEIRA MAIS SAUDÁVEL, COM SUGESTÕES E DICAS NUTRICIONAIS, NELE TAMBÉM CONTÉM LISTA DE SUBSTITUIÇÕES DE ALIMENTOS, SUGESTÕES E PREPARAÇÕES PRÁTICAS E RÁPIDAS. SEGUINDO ESSE GUIA, A CERTEZA DA MELHORA DE SUA ALIMENTAÇÃO E A CONSEQUÊNCIA SERÁ O EMAGRECIMENTO.