Guia para Viver mais e melhor!!

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Neste e-book mostro 7 passos básicos, fáceis e simples que favorecem a você viver mais e melhor. Neste material além de muita informação de qualidade ofereço informações de como você criar um novo e bom hábito. Te mostro o caminho de acordo com a ciência de como criar o hábito de fazer exercício físico de maneira regular. Além disso neste material você encontrará um link de um desafio de 10 minutos de exercícios físico por dia.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

Vantagens
Detalhes

Guia simples e de fácil entendimento

Caminho certo de como diminuir os riscos de quedas, ter alívio nas dores do corpo, ter mais autonomia e independência além de proporcionar a prática de esportes de maneira segura e com bom desempenho para os praticantes.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ivan Paixão

4 Anos Hotmarter

Ex-atleta de Saltos Ornamentais, me dediquei a esse esporte por 17 anos. Iniciei no Clube Atlético Juventus, onde tive uma das melhores fases da minha vida profissional, e encerrei minha carreira como atleta no Esporte Clube Pinheiros, onde a minha carreira decolou. Durante esses 17 anos fui 25 vezes campeão Paulista, 10 vezes campeão brasileiro e vice-campeão sul-americano.

Após me dedicar como atleta, resolvi seguir a carreira de professor. Formei-me em Educação Física pela Unip (Universidade Paulista) e sou especialista em fisiologia do exercício pelo Instituto de Ciências Biológicas da Universidade de São Paulo (USP) com foco em atividade física para a terceira idade.