GUIA SIMPLES DE SEGUNDA A DOMINGO 7 EXERCÍCIOS PARA VOCÊ PERDER CALORIAS

Este guia foi elaborado para mostrar um novo exercício de queima de calorias

por dia.

Nós quebramos o guia assim para facilitar o treinamento.

Os exercícios provavelmente são familiares para você, mas os exercícios clássicos são apenas isso por uma razão - eles funcionam e são fáceis.

Cada dia nós introduzimos um novo exercício. Uma vez introduzido você deve

use-o nos dias seguintes também.

Eventualmente no final da semana você estará fazendo cada exercício todos os dias.

Será sua rotina diária de exercícios.

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