Este livro traz muitas informações importante para vc vivenciar no dia a dia, essencial para área da saúde e esportivamente musculação. Conteúdos exclusivos que vai lhe deixar confortável no dia dos movimentos musculares e ter uma vida mais saudável, ao conhecer o seu corpo de uma forma diferente. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Guias do movimento de musculação.
Vantagens Detalhes
Sumário: Prefacio
1. Os braços e os Antebraços
2. Os Ombros
3. Os Peitorais
4. As Costas
5. As Pernas
6. Os Glúteos
7. Ps Abdominais
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