Habitual 3.0

O Habitual 3.0 é um passo a passo para você ser constante em suas rotinas, mesmo sem disciplina. Funciona com o princípio da facilitação dos hábitos e assim, você será capaz de colocar (ou tirar) qualquer hábito que queira na sua rotina, de forma leve, saudável e consistente.

Seguimos três fases principais:

💡 Definimos com clareza o que queremos alcançar com o hábito

🔋 Criamos mecanismos para tornar mais fácil e mais satisfatório

📅 Monitoramos nosso progresso e disciplina para futuras correções

Assim, você trabalha a favor da forma que sua mente funciona (e não contra, forçando), o que torna o processo simples de ser seguido e até prazeroso.

A metodologia é baseada em diversos livros famosos sobre hábitos 📚 e possui ferramentas exclusivas que foram validadas por dezenas de alunos.