Hatha vinyasa yoga e meditação

Nossas aulas de hatha vinyasa yoga, que caracterizam pela forma fluída e contínua que intentam criar na harmonização entre postura, movimento e respiração, se alinham com a meditação e fundamentos teóricos de yoga e autoconhecimento para que sua prática seja mais significativa.

Aqui, não nos encontramos apenas num espaço virtual.

Nos encontramos na intenção da mente que se disponibiliza para uma mudança.

Esse espaço deseja te trazer ferramentas que te direcionem e auxiliem no reencontro de um lugar mental de plenitude e clareza, que à minha vista, é o nosso lugar natural.

Essas ferramentas que serão oferecidas são:

> Aulas de hatha vinyasa yoga semanais ao vivo pela plataforma Zoom

> Aula gravada para praticar a qualquer hora do dia

> Vídeos educativos de àsanas (posturas)

> Considerações teóricas

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Amanda Campos Ferreira
6 Anos Hotmarter

Meu nome é Amanda Campos Ferreira, tenho 33 anos de idade e sou professora de Yoga há 7 anos.

Fiz curso de especialização dentro dessa área em Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Meditação e Pranayama com o Yoga Integral. Cursei Educação Física na UFMG por 4 anos, mas, acabei não me formando quando larguei a faculdade para trabalhar por 2 anos na cozinha profissional. Quando voltei, 4 anos atrás, me dediquei exclusivamente ao Yoga e fui atrás de cursos que me permitissem compreender melhor essa ferramenta.

O trabalho da Leitura Corporal em Belo Horizonte me abriu uma porta para conseguir enxergar a Yoga na forma como eu enxergo atualmente e, posteriormente, o contato por dois anos como aluna da escola existencial chamada Coexiste, localizada em São Paulo, me ajudou a aprofundar e consolidar esses ensinamentos de uma forma muito sincera, verdadeira e amorosa.

No mais, deixo aqui uma das coisas que escrevi tentando me expressar sobre o que a prática de yoga é para mim:

"No dia a dia estamos quase sempre em movimento, indo e vindo, realizando tarefas, cumprindo demandas.

Na prática física da yoga estamos também quase sempre em movimento, realizando algum esforço, contraindo e relaxando, atentos ao fluir da respiração.

E mesmo sendo atividades visualmente diferentes, a mente ali se encontra.

Em paz ou confusa, a mente ali descansa ou nos confunde.

Independente do que acontece no externo, a mente está sempre presente nos afazeres, independente quais eles sejam.

E em todo momento a mente ou se encontra na confusão da identificação com seus equívocos ou então descansa na Vida por trás de tudo isso que se faz e que se vê.

O movimento se faz e a mente responde, e ali conseguimos ver o que antes estava escondido, sem que antes houvesse tempo ou esforço para perceber.

O movimento é cessado e ainda assim a mente responde, e ali conseguimos sentir o que antes estava tampado por trás de tantos movimentos. "

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