Help Fit

EU ESTOU PRONTA PARA TE AJUDAR A TRANSFORMAR A SUA VIDA, E VOCÊ?

Isso mesmo, HELP FIT não é apenas um programa, um e-book, aulas ou um acompanhamento personalizado. Não! HELP FIT é a TRANSFORMAÇÃO DA SUA VIDA!

Por isso, nós podemos lhe ajudar, mas você precisa decidir participar e tomar AÇÕES DIÁRIAS... Não oferecemos uma falsa promessa, um caminho fácil inexistente ou uma pílula milagrosa.

Nossa equipe estará junto com você com um ÚNICO OBJETIVO: transformar sua vida!

Para isso, percorremos uma jornada incrível, transformadora e única e com ela conectaremos seu CORPO e sua MENTE.

Sabemos que não é fácil, mas não é impossível. E, principalmente, tampouco precisa ser feito sozinha!

Conte com a gente, nossa missão é MERGULHAR COM VOCÊ nessa JORNADA, oferecendo suporte e acompanhamento dia a dia para que seus OBEJTIVOS sejam ALCANÇADOS e a TRANSFORMAÇÃO que você tanto busca ACONTEÇA.

Cronograma:

Treinos funcionais (SEMANAL):

Toda segunda-feira, 2 vídeo-aulas de treinos funcionais exclusivos #BUMBUM GRANADA e #BOTA PRA FERVER serão lançados na plataforma.

Cada vídeo terá de 40min a 1hora de duração. Você poderá realizar a aula assistindo ao vídeo e me acompanhando, vou explicar tudinho pra você, para então fazermos o treino juntas..

Treinos funcionais (QUINZENAL):

A cada 15 dias (as segundas), será disponibilizado um treino #FULL BODY na plataforma (T1 e T2), onde você irá realizar visando o corpo todo.

Academia:

Nessa parte da plataforma, temos 3 níveis: básico, intermediário, avançado.

Para cada nível teremos 2 séries por mês (A e B), que deverão ser feitas em dias alternados.

Essas séries estarão disponíveis em PDF, para consulta ou impressão, e para cada exercício da série terá um vídeo explicando como deve ser executado da melhor forma.

Esses treinos ficarão disponíveis para que você faça a qualquer hora, em qualquer lugar. Os treinos deverão ser feitos em dias alternados durante toda a semana. Não esqueça de separar um dia de descanso.