HIPERTROFIA TOTAL - TUDO O QUE NÃO TE ENSINARAM

Vou trazer de forma simplificada tudo que envolve a hipertrofia, tudo o que você precisa saber para atingir resultados incríveis e satisfatórios. Trago também um passo a passo de como você deve progredir no seu treino para gerar o máximo de hipertrofia.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Aprender de forma simples o que é a Hipertrofia de fato.

- Entender quais são os mecanismos para atingir a Hipertrofia.

- Aprender sobre periodização, volume, intensidade e outros fatores que influenciam direta e indiretamente na Hipertrofia.

- Progressão de carga, como realizar de forma correta e eficiente.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Thiago dos Reis Gato
2 Anos Hotmarter

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