Eliminação rápida de peso;
. Aceitação da nova disciplina;
. Ajuda as pessoas a explorar, analisar e mudar atitudes em relação à comida;
. Ajuda as pessoas a explorar, analisar e mudar comportamentos;
. Ajuda as pessoas a explorar, analisar e mudar hábitos alimentares;
. Aumento da determinação em seguir os procedimentos recomendados;
. Aumento da força de vontade;
. Aumento da persistência;
. Aumento do incentivo em fazer ginástica;