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O movimento é inerente ao ser humano, mas a tecnologia e o conforto da vida moderna nos fez esquecer isso.
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Há anos atrás não existiam academias, mas o movimento sempre existiu. Foi e é necessário à nossa sobrevivência, evolução e manutenção da saúde.
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Você já sabe que exercício é importante, então eu quero dar uma opção pra você fazer isso em qualquer lugar, sem precisar de material algum.
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Treinos em casa não vão te trazer 20kg de músculo, mas podem te fazer perder muita gordura, ganhar condicionamento físico e melhorar muito sua saúde. E nem é difícil.
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Meu nome é Michael Douglas e eu sou personal trainer há mais de 9 anos. Pode ter certeza que eu sei do que estou falando. Agora você não está mais sozinho (a). Aqui você vai encontrar opções de exercícios, exemplos de treinos e vai receber atualizações de tempos em tempos até que eu considere o programa super completo.
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Essa é sua chance de fazer mais por você, de maneira simples, barata e eficiente.
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
