HOME WOD 1.0

- 48 dias de treinamento funcional em casa elaborado até para quem não tem equipamento.

- alto gasto calórico

- tempo médio de 40 minutos por dia

- 2 blocos de exercícios por dia

- não precisa ser avançado em atividade física

- programa com adaptações e explicação em vídeo

- atinge todos os níveis de praticante

- serve também para você educador físico usar como base e aumentar seu repertório

- Elaborado pelo Thiago Peligrinelli, educador físico há mais de 20 anos CREF 045431-G/SP

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”