HOME WOD 1.0

- 48 dias de treinamento funcional em casa elaborado até para quem não tem equipamento.

- alto gasto calórico

- tempo médio de 40 minutos por dia

- 2 blocos de exercícios por dia

- não precisa ser avançado em atividade física

- programa com adaptações e explicação em vídeo

- atinge todos os níveis de praticante

- serve também para você educador físico usar como base e aumentar seu repertório

- Elaborado pelo Thiago Peligrinelli, educador físico há mais de 20 anos CREF 045431-G/SP

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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THIAGO PELIGRINELLI
2 Anos Hotmarter

​AQUI É O THIAGO PELIGRINELLI

​QUAL A SUA MISSÃO?

Essa é sempre uma pergunta muito ampla não é mesmo?

Tive o privilégio de perceber que a minha missão era compartilhar, era passar para o maior número de pessoas aquilo que eu acreditava e vivia.

Logo no primeiro ano de faculdade eu comecei a trabalhar na área. Sempre fui motivado por desafios e apaixonado por ensinar.

Quando adolescente eu dava aula de música para meus amigos e conhecidos, ou seja, a única coisa que fiz na vida foi COMPARTILHAR meu conhecimento.

Trabalhei inicialmente na musculação, onde fiquei de 1997 até 2000, quando comecei a busca pelo treinamento funcional e o LPO (levantamento olímpico).

Fiz um curso de LPO em 2001 e iniciei meus treinamentos na época. Com alguns desafios, ninguém falava de mobilidade, não existia tênis, só trazendo de fora e nenhuma academia comum tinha barra ou anilha correta.

Consegui então treinar um pouco no Esporte Clube Pinheiros por alguns poucos meses.

Depois achei uma academia em Moema (bairro de São Paulo) que tinha um tablado de LPO, a Única, onde treinei por um bom período até comprar minha primeira barra, nessa época, meados de 2004 eu trabalhava como personal trainer na Reebok Morumbi e depois Cidade Jardim.

Conheci o CrossFit através dos meus Danilo e Tiago, onde acabei me apaixonando pelo esporte e após treinar na CrossFit Brasil, na CrossFit SP e dar aula no início da CrossFit Chácara, eu abri meu próprio Box em 2012, a CrossFit JAM, que foi pioneira em toda a região do Morumbi.

Cresci na modalidade e fui um dos primeiros árbitros do Brasil a participar dos jogos regionais da CrossFit no Equador em 2013.

Chegando em 2015 fui convidado a ser o diretor técnico do Brazilian Games, o maior evento de CrossFit por equipes do Brasil e com muito orgulho fiz todas as edições desse campeonato até iniciar a pandemia.

Essa foi minha trajetória até o HOME WOD 1.0, onde coloquei toda minha experiência de mais de 20 anos.

Muito obrigado.

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