Hora do Lanche

Este ebook reúne algumas das receitas que partilho nas minhas redes sociais e que são já parte da vida de muitas das minhas clientes.

Porque a hora do lanche não tem de ser sempre a mesma monotonia do pão com queijo e o iogurte.

Podemos e devemos ser criativas e dar ao nosso organismo diferentes e variados nutrientes, sabores e texturas.. Nutrir o corpo por razões de saúde deve ser o nosso maior objetivo, pois a energia que uma alimentação cuidada. limpa de processados (90% do tempo) gera uma energia que nos faz sentir de bem connosco e com os outros.

25 receitas super nutritivas, coloridas, recheadas de sabor.

20 "doces" e 5 salgadas.