Jornada de Mobilidade

Jornada de 5 dias para que você conhecer e desbloquear seus movimentos, através de testes de mobilidade, seguida por uma rotina de exercícios para corrigir as restrições que causam dores, tensões e compensações no esporte.

Suas articulações são como as engrenagens responsáveis pelos nossos movimentos mais básicos: sentar, agachar, levantar, trocar de roupa, carregar algo, etc. Isto é, precisamos delas o tempo todo, para a vida toda...

Sem a capacidade de se mover com conforto e sem risco de lesões, as suas articulações vão enferrujando ou se desgastando até travarem.

E isso não depende da sua idade. Depende do cuidado que você dá a essa função tão importante do seu corpo, que é se movimentar.

Entre no desafio, conheça seu próprio corpo e devolva o movimento e a leveza que suas articulações merecem.

Obs: "Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. "