Lista com 15 objetos e + de 80 ideias de exercícios pra fazer em casa...

Essa lista foi criada com objetivo de te ajudar a ter criatividade nos seus treinos, são mais de 80 ideias de exercícios com objetos que você bem provável terá em casa, são mais de 15, além de exercícios com peso corporal que você poderá usar em seus treinos...

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  • Vantagens
  • Detalhes

📌 Você conseguirá treinar da sua casa com objetos, pra dar uma intensidade maior no seu treino...

Mais de 80 exercícios pra você escolher quais usar 📌

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Estevan Múrcia Samuel
1 Ano Hotmarter

📍Educação Física 👨🏻‍🎓

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