Livro Digital Yoga & Autonomia

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Aprenda Yoga agora mesmo. Esse livro digital é um guia básico para que você possa dar seus primeiros passos no caminho do Yoga. O livro conta com quase 80 páginas (ilustradas e com fotografia profissional em alta resolução) e ensina todas as principais técnicas que você precisa saber para se beneficiar das práticas com autonomia e segurança, conta com introdução explicando conceitos como Ahimsa, Sankalpa e Viveka. Além disso, também conta com explicações sobre técnicas corporais como Ásanas, Pranayamas, Meditações e Bandhas. Também entra um pouco na abordagem filosófica sobre dualidades, Maitri e aponta os quatro elementos nas posturas.

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Laboratório de Yoga

1 Ano Hotmarter

O Laboratório de Yoga é um espaço destinado ao estudo do Yoga, buscando disseminar autonomia, experimentação e conhecimento sobre esta filosofia e suas práticas. Somos formadas pela psicóloga, instrutora e fundadora do Laboratório Priscila de Ávila, que dá aulas de Yoga há 09 anos, e também pela empreendedora digital Julia Borba, praticante de Yoga há 08 anos. Juntas, unimos nossas habilidades para transformar nossa grande paixão em um projeto familiar, já que somos primas. Nosso principal objetivo é auxilias pessoas em direção a maior autonomia e estudo de si mesmas, passando por etapas onde prática e experimentação conferem verdades a serem descobertas. Venha perceber uma nova realidade através das lentes do Yoga. Compre nosso primeiro livro já disponível em versão digital "Yoga e Autonomia", aproveite!