Muda a tua rotina, Muda a tua vida

Aprende a interpretar os sinais do teu corpo, cria a tua rotina saudável personalizada e controla a tua saúde com a ajuda de conhecimentos milenares trazidos pelos ensinamentos da ciência Ayurvedica.

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𝚀𝚞𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚖𝚞𝚍𝚊𝚛 𝚊 𝚝𝚞𝚊 𝚟𝚒𝚍𝚊 𝚎 𝚗ã𝚘 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚛 𝚘𝚗𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚎ç𝚊𝚛?

𝚀𝚞𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚒𝚜 𝚜𝚊𝚞𝚍á𝚟𝚎𝚕 𝚖𝚊𝚜 𝚜ó 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚋𝚎𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚕𝚑𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚍𝚒𝚝ó𝚛𝚒𝚘𝚜?

Começa por compreender que apenas TU consegues ouvir o teu corpo, assim, és a única pessoa que sabe exatamente o que lhe faz bem ou mal. Conhece-te, cria uma rotina pessoal sustentável, e muda a tua vida passo a passo, dia a dia com equilíbrio e firmeza.

Com o workshop “Muda a Tua Rotina, Muda a Tua Vida, com a Ayurveda” vais finalmente compreender o que é uma rotina saudável, e que esta deve ter sempre em conta a tua bio-identidade. Vais aprender a observar o teu corpo, perceber as suas necessidades e a gerir a tua saúde com ajuda de ensinamentos do sistema de saúde milenar - a ciência Ayurveda. Este programa é apresentado numa forma muito informal e com linguagem acessível a todos.

O programa consistem em 28 vídeo-aulas, com cerca de 5 minutos cada. Podes ver uma aula por dia e terminar em menos de um mês, escolher o formato intensivo/workshop e terminar numa manhã ou seguir ao teu próprio ritmo.

As aulas são curtas e objetivas para que retenhamos o máximo de informação com o mínimo de distração possível. Nestas, dou exemplos práticos e explico cada conceito de forma clara e com linguagem acessível a todos. Não precisas de ter conhecimento prévio para participar.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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Academia Isi Life
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𝐼𝓈𝒾 𝐿𝒾𝒻𝑒 | coaching de saúde & personal training holístico

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🙏 Yin Yoga & Pilates

🌿 Corpo & Mente

Ser saudável é muito mais do que apenas praticar exercício ou "fazer dieta". A homeostase física e mental deve ser procurada em cada dia da nossa vida, em cada ação, em cada refeição, a cada passo de damos.

Aprenda como conseguir a imagem corporal que pretende, uma mente equilibrada e a gerir a sua saúde e/ou doença crónica de forma natural.

Marque já a sua consulta de diagnóstico numa das localizações possíveis ou no conforto da sua casa em www.academiaislife.com

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Sara Isidoro

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