Receitas de Cookies & Muffins

Esse caderno de receitas proporcionará você fazer seus próprios cookies e muffins e ao colocar a sua energia você terá a sensação indescritível de realizar a alquimia entre sabores, bem-estar e saúde. Ele foi preparado por uma Nutricionista que trabalhou com mais de 5000 pacientes e ama cozinhar. Todas as receitas foram preparadas e testadas pela Nutri. Não é um CTRL+C (copiar) + CTRL+V (colar), ele foi pensado e feito com muito carinho ao longo de horas de estudo. São 18 receitas elaboradas com ingredientes nutritivos.

Você encontrará as seguintes receitas: Cookie de Chocolate 70% Cacau tipo brownie, Cookie de Chocolate e Macadâmia, Cookie de Aveia e Mel, Cookie de Fubá com Goiabada e Chia, Cookie de Gengibre e Canela, Cookie de Amendoim e Chocolate, Cookie de Chia com Cacau, Cookie de Amêndoa e Canela, Muffin de Chocolate e Nozes, Muffin de Limão e Gengibre, Muffin de Amendoim, Muffin de Cenoura, Muffin de Amora, Muffin de Maça com Canela, Muffin de Chocolate e Coco, Muffin de Castanha e Mel, Brownie de Chocolate e Avelã e o Petit Gateau

  • Vantagens
  • Detalhes

- Receitas elaboradoras pela Nutri Chris Chaves.

- São 18 receitas deliciosas.

- Pensadas para levar mais sabor a sua mesa.

- Cada receita custa menos de R$ 1,50.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Christiani Gomes Chaves
2 Anos Hotmarter

Nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo em 2005.

Sou apaixonada pela cozinha. Esse amor vem desde a minha infância 😊. Lembro-me de acompanhar minha mãe cozinhando e eu fazendo um monte de perguntas. O tempo foi passando e aos poucos fui tomando o lugar dela. No princípio fazendo a alquimia dos alimentos de maneira bastante simples e com a progressão dos anos fui adquirindo mais experiência e cozinhando pratos mais elaborados.

Já na faculdade comecei junto com minha irmã um projeto, para levantar um dinheiro extra, de vender doces, tortas salgadas, quiches entre outros pratos. Mas ao término da faculdade acabei abandonando esse projeto e seguindo a Nutrição, mas a paixão pela cozinha sempre esteve lá. Sempre gostei de chamar os amigos para jantar, e adivinhem algumas amigas me chamavam para jantar, mas quem cozinhava era eu rsrs.

Tracei minha trajetória profissional baseada no meu propósito de vida, que sempre foi levar mais saúde as pessoas através da alimentação, por esse motivo decidi focar minha carreira nas pessoas que mais precisavam transformar sua vida com a alimentação. Passei por grandes hospitais de referência como Instituto Central do Hospital das Clínicas, Instituto do Câncer, Hospital Universitário da Universidade de São Paulo, somando mais de 10 anos na área hospitalar. Neste período eu constatei o quão importante é ter uma alimentação saudável. Mas não essa alimentação saudável do “marketing” que vemos hoje. E sim uma alimentação que possa ser feita em casa, de forma barata e que traz muitos benefícios para a nossa saúde.

E foi então que comecei a fazer mais e mais cursos de culinária em escolas renomadas no Brasil. Em 2019 eu passei o ano na França para aprender cada vez mais.

Hoje o meu objetivo de vida é aliar a nutrição e a culinária para disseminar para mais pessoas que a alimentação saudável pode e deve ser saborosa e sem gastar muito.

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