Retrospectiva Terapêutica

Todo final de ano eu faço uma retrospectiva terapêutica com meus pacientes, é um momento para fazer uma reflexão sincera sobre o seu ano, e dessa vez resolvi estender essa reflexão pra todos.

Este ebook foi montado com o objetivo de fazer você sair um pouco do "Piloto Automático", olhar para seu ano e fazer um "balanço", e além de ampliar o autoconhecimento, aprendizado e percepção sobre a própria vida também auxilia a planejar o próximo ciclo.

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Pode ser um momento para você se permitir fazer uma PAUSA

Quem realiza essa reflexão tem uma forma muito mais lógica de se organizar para o próximo ano

Refletir sobre os seus aprendizados

A retrospectiva serve como um mapa para organizar seu próximo ano.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Danielle Doris

Meu nome é Danielle Doris sou Psicóloga (CRP08/15716), formada em 2010, Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, Mindfulness e graduanda em Terapia do Esquema.

Todo final de ano faço com meus pacientes uma Retrospectiva Terapêutica, uma pausa para refletir sobre os acontecimentos do ano, buscando desenvolver o autoconhecimento, ampliar a percepção sobre a própria vida e planejar melhor o próximo ciclo. E neste ano resolvi montar um material e disponibilizá-lo para quem tiver interesse.

Perguntas Frequentes

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