Treinando sua Mente para Treinar

Antes de suar, vamos pensar! Esse E-Book foi preparado especialmente para quem sempre acaba deixando de lado a atividade física. Porém descarte-o como um material superficialmente motivacional. Abordaremos as estratégias de maneira fria, racional e da forma que acontecem na prática. Entender o que te leva a desistir é o primeiro passo para saber COMO NÃO DESISTIR!