TREINE EM CASA COM A PROF. LAURA

Treine em casa utilizando apenas 1 banco, 1 barra e anilhas e halteres. Assista na sua TV e execute os movimentos na sala de sua casa.

Produzimos conteúdos que geram resultado em conjunto com nosso pdf para que você possa se alimentar melhor. São receitas deliciosas para que você conquiste o corpo que deseja no conforto da sua casa.

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Treine sem sair de casa

Conheça melhor quem criou o conteúdo

RICARDO ALEXANDRE DA FONSECA
2 Anos Hotmarter

Ricardo é fundador da NEOFITNESS, uma instituição dedicada às aplicações do treinamento resistido para todos os objetivos – CREF 047643-G/SP.

Especialista em fortalecimento muscular adaptado para situações patológicas, estética e emagrecimento. Vasta experiência em fisiologia e treinamento resistido com bases em evidências científicas.

Importador e revendedor de equipamentos de musculação

Pós Graduação Bodybuilding Coaching

Local: UNIGUAÇU

Pós Graduação em Finanças, Investimentos e Banking

Local: PUC - RS

MBA Gestão Empresarial / FGV

Graduação: Educação Física

Local: Escola Superior de Educação Física e Desportos de Catanduva

Pós-graduação Latu-Sensu – Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento.

Local: CECAFI – Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física da Disciplina de Geriatria da Faculdade de Medicina da USP, e apoio da DMR – Divisão de Medicina de Reabilitação do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

Aperfeiçoamento em Treinamento Resistido – World Gym, Portland,Oregon,1996

Aperfeiçoamento em Treinamento Resistido – Gold´s Gym, Los Angeles,CA 1995

Advanced Jiu-Jitsu Seminar: Rickson Gracie, Portland,Oregon 1996

Graduação Faixa Preta em Jiu-Jitsu pela Gracie Barra

Campeão Paulista de Jiu-Jitsu / Circuito Aberto 2003 – 3 Etapas

Campeão Paulista de Jiu-Jitsu 3º Etapa / Circuito Aberto 2001

Campeão Paulista de Jiu-Jitsu 2º Etapa / Circuito Aberto 2002

Campeão Copa Regional Itápolis

Campeão Termas Olímpia

Campeão Submission Estadual (Sem Quimono)

E outros diversos Títulos..

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