VENCENDO A MENTE INQUIETA E ANSIOSA

Você gostaria de conviver em paz com a sua ansiedade? Escrevi esse ebook com o objetivo de te ajudar a lidar com a ansiedade e conseguir viver de forma mais tranquila, podendo desfrutar do momento presente com mais consciência e plenitude.

Neste ebook você vai ter acesso a 5 PASSOS que trarão as mudanças necessárias e essenciais para lidar com a sua mente inquieta e ansiosa. O que você vai aprender irá mudar sua rotina e seus hábitos, então prepare-se para iniciar a regulação da ansiedade que tanto te incomoda.

BENEFÍCIOS DO EBOOK:

Ajuda na identificação dos gatilhos da ansiedade;

Proporciona autoconhecimento e autocontrole para lidar com as crises;

Planejamento estratégico para concluir cada passo proposto no ebook.

Maior conexão consigo mesmo.

PARA QUEM ESSE EBOOK É DESTINADO?

Para você que está passando por momentos e crises de ansiedade e não sabe como lidar com ela;

Para psicólogos e profissionais da saúde que trabalham com pessoas que necessitam equilibrar o seu estado emocional de ansiedade.

Aviso importante:

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."

  • Vantagens
  • Detalhes

Você também terá acesso a:

- um checklist anti-ansiedade que poderá ir completando conforme for concluindo cada atividade;

- Caderno de exercícios para imprimir;

- E um bônus.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Claudia Cruz
5 Anos Hotmarter

Psicóloga Clínica, Palestrante e Colunista do Blog Psicologia Acessível, atua desde 2011 com foco em Terapia Cognitivo Comportamental. Atende diversas demandas como ansiedade, depressão, enxaqueca, relacionamento e problemas com baixa autoestima facilitando o processo de autoconhecimento através da TCC.

Com isso meu principal objetivo é ajudar as pessoas a identificarem padrões de pensamentos que influenciam negativamente suas emoções e comportamentos. Podendo desfrutar de uma vida mais plena e com qualidade.

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