100 Risposte alle Domande dei Clienti

100 Risposte alle Domande dei Clienti è una raccolta in PDF di 100 schede, una per domanda, per rispondere ai dubbi più comuni dei tuoi clienti con chiarezza e senza improvvisare.

Cosa contiene: • Ipertrofia e allenamento: tempi per aumentare la massa, carichi leggeri o pesanti, cedimento, serie per muscolo, frequenza, quando cambiare scheda, progressione del carico • Dimagrimento: deficit calorico, cardio o pesi, digiuno, HIIT, camminata, perché il peso non scende, come non perdere massa muscolare • Cardio e ipertrofia: prima o dopo i pesi, quanti giorni, corsa o cyclette, cardio nel giorno gambe • Integratori e alimentazione: creatina, proteine e whey, numero di pasti, carboidrati la sera, pre-workout, termogenici, acqua e alcol • Allenamento femminile: carichi elevati, glutei, gambe, ciclo mestruale, cellulite • Dolori, recupero e sonno: dolore muscolare, riposo tra le sedute, settimana di scarico, stretching, sovrallenamento • Esercizi, progressi e motivazione: squat, stacco e panca sono obbligatori?, foto, misure e bilancia, stallo, motivazione • Per ogni domanda: risposta breve, spiegazione visiva, cosa verificare con il cliente e una frase pronta da usare

Pensato per personal trainer e istruttori. Lo consulti da qualsiasi dispositivo o stampi le schede.

Materiale informativo: non sostituisce il parere del medico o del nutrizionista.

Accesso immediato dopo la conferma del pagamento.