24 hotových sedení – Metóda Iskra

🛑 Nedeľa, desať večer: cvičenia máte, pondelňajšie sedenie ešte nie.

Za pár eur navyše: «24 hotových sedení», 45-minútové sedenia zostavené vopred v 3 fázach.

Rozcvička, hlavná časť a záver sú vybrané aj načasované: otvoríte sedenie na daný deň a môžete začať.

✅ 12 sedení na ľahkej úrovni (24 strán)

✅ 12 sedení na strednej úrovni (24 strán)

✅ Obsah podľa cieľa a funkcie (2 strany)

✅ Záznam po sedení (2 strany)

⏳ Táto ponuka sa už nezobrazí.