30 Schede di Mobilità e Attivazione

Una raccolta di 30 schede illustrate con posizione iniziale, sequenza del movimento, accorgimenti e adattamenti. Include un PDF completo compilabile e 30 schede individuali, con spazi per serie, ripetizioni, frequenza e indicazioni personalizzate. Il professionista seleziona gli esercizi e definisce il dosaggio in base alla valutazione.