300 Illustrierte Judo-Übungen

Entdecken Sie eine umfangreiche digitale Sammlung mit 300 illustrierten Judo-Übungen, übersichtlich auf 100 Inhaltsseiten plus Cover organisiert. Ideal für Judoka, Trainer und Übungsleiter, die ihre Trainingseinheiten abwechslungsreicher und effektiver gestalten möchten.

Die Übungen decken 8 wichtige Trainingsbereiche ab: Ukemi, Fußarbeit, Nage-waza, Ne-waza, Kumi-kata, Kombinationen, Stand-Boden-Übergänge sowie Randori und Koordination.

Jede Übung enthält praktische Anleitungen, Trainingsziele und visuelle Darstellungen. Nutzen Sie die Sammlung bequem auf Ihrem Smartphone, Tablet oder Computer oder drucken Sie einzelne Seiten aus.

Eine praktische Trainingshilfe, um neue Übungsideen zu entdecken, Trainingseinheiten einfacher vorzubereiten und technische Fähigkeiten gezielt weiterzuentwickeln.