60 Übungen zur körperlichen Fitness mit einfacher Ausrüstung

Verbessern Sie die körperliche Leistungsfähigkeit Ihrer Spieler – ganz ohne teures Equipment, nur mit einfachen, leicht zugänglichen Hilfsmitteln.

Sie erhalten 60 Übungen, die gezielt auf Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnellkraft ausgerichtet sind – speziell für den Handballsport entwickelt.

Ideal für Trainer, die effiziente Trainingseinheiten ohne aufwendige Ausrüstung suchen.