Ausdauertraining im Rollstuhl – Illustrierter Leitfaden

Ein illustrierter digitaler Leitfaden mit Möglichkeiten für Ausdaueraktivitäten im Rollstuhl als Ergänzung zum Krafttraining. Er behandelt Bewegungen im Sitzen, das Fahren mit dem Rollstuhl, Anpassungen an die eigene Mobilität sowie einfache Hinweise, um Anstrengung wahrzunehmen und Pausen einzulegen.