Calm Under Pressure

O programa 'Anti-Ansiedade em 14 Dias' é um método prático e científico para treinar seu sistema nervoso e melhorar sua relação com dinheiro, investimentos e incertezas financeiras. Baseado em neurociência moderna e técnicas de regulação do estresse, o programa consiste em uma rotina diária de 10 minutos por 14 dias, apoiada por um guia estruturado. Ele treina três sistemas-chave: o sistema nervoso, usando respiração lenta para reduzir o cortisol; a resposta emocional ao estresse financeiro, através de exposição controlada à incerteza...