Cisza w Głowie — Plan 30 dni na nadmierne myślenie

Plan 30 dni po polsku na nadmierne myślenie: 5 minut dziennie, 12 kart SOS i 7 nagrań. Przestajesz analizować każde słowo i zasypiasz bez odtwarzania dnia. Bez aplikacji.

(ES: Plan de 30 días en polaco contra el sobrepensar: 5 minutos al día, 12 tarjetas SOS y

7 audios. Dejás de analizar cada palabra y te dormís sin repasar el día. Sin app.)