Corso Mindfulness MBSR Online — 8 settimane per ritrovare il tuo centro

Un percorso di 8 settimane basato sul protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), pensato per chi vive ogni giorno un carico emotivo alto (sanità, scuola, servizi alla persona) e per le aziende che vogliono dare ai propri team strumenti reali per gestire lo stress, non solo un corso da spuntare in un elenco. Otto moduli, pratiche guidate, materiali scaricabili: niente teoria astratta, solo strumenti che si usano davvero.