El Botón de Apagado Mental

¿Te cuesta apagar la mente al acostarte? El Botón de Apagado Mental es un manual práctico desarrollado desde la psicología clínica y la neurociencia para personas que sufren de insomnio por ansiedad. Sin rodeos teóricos ni soluciones clichés, este e-book te entrega herramientas accionables de primeros auxilios nocturnos y un protocolo de 24 horas para reentrenar tu sistema nervioso, reducir el cortisol y recuperar el sueño profundo de forma natural.