Empatens sköld: Så undviker du att ta in andras smärta Energimässigt skydd för den som ”känner för mycket”. Det är temat i flera videor på referenskanalen.

Utforska hur du kan möta andras känslor och samtidigt ta hand om dig själv. Empatens sköld samlar reflektioner och egenvårdsövningar för att känna igen känslor, sätta gränser och skapa pauser efter intensiva möten. Energimässigt skydd utforskas symboliskt genom närvaro och visualisering som uppmuntrar balans och mer medvetna relationer utan att lova att lidande försvinner.