Fortgeschrittene Trainingsplanung: Kraft + Radsport

Komplettes Paket aus 5 digitalen Handbüchern zur strukturierten Kombination von Krafttraining und Radsport. Enthält Wochenplanung, Periodisierung, Belastungs- und Erholungssteuerung, Progression sowie praktische Trainingsmodelle für eine gezieltere Planung.