Frei von Pornografie

Frei von Pornografie ist ein digitaler Guide für alle, die ihren Pornografiekonsum bewusster verändern und mehr Kontrolle über ihre Gewohnheiten entwickeln möchten.

Der Guide basiert auf den persönlichen Erfahrungen von Dr. Markus Schneider und enthält praktische Werkzeuge für den Alltag, darunter einen 30 Tage Plan, Checklisten, Routinen, Trigger Analysen, Übungen, Tracker und einen persönlichen Notfallplan.