GUIDA COMPLETA PER AFFRONTARE GLI ATTACCHI D'ANSIA

Una guida per affrontare gli attacchi d'ansia, con consigli per prevenirli, istruzioni dettagliate su come interrompere un attacco d'ansia e un protocollo giornaliero per ridurne la frequenza.

Include un programma di 30 giorni in quattro fasi per riprogrammare l'ansia. Include anche una lista di controllo giornaliera stampabile.