مذكرة حب الذات نسخة انجليزية

كتاب مذكرة حب الذات يساعدك على إعادة الاتصال بنفسك، التحرر من جلد الذات، وبناء علاقة صحية مع ذاتك. ستتعلم أن تجعل نفسك أولويتك دون شعور بالذنب.

📖 ماذا ستتعلم:

خطوات عملية لتعزيز حب الذات وتقديرها.

كيفية التخلص من المقارنات السامة والنقد الداخلي.

تمارين عملية لرفع الثقة بالنفس ووضع حدود صحية.

طرق لتحويل حب الذات إلى عادة يومية مستمرة.

🎯 النتيجة النهائية:

ستشعر بالسلام الداخلي، وتصبح أكثر قوة وثقة، وتجذب علاقات صحية وحياة مليئة بالراحة والانسجام.

اللغة : الانجليزية

36 : عدد الصفحات

PDF : صيغة الملف

ستتحصل على نسخة رقمية من الكتاب (نسخة قابلة للقراءة على الأجهزة الإلكترونية أو الطباعة)