日本語：あなたの意識の奥にあるスピリチュアルな秘密
English
頭が休まらず、「今」にいる時間がほとんどない。そんなあなたへ。一杯の水、一冊のノート、ゆっくりした呼吸から、心の奥の静かな観察者に出会う本です。毎日3〜15分の20の実践で、忙しい毎日に穏やかさと澄んだ心をとり戻します。反応する前にひと呼吸おくこと、食事や会話、眠る前や夢にも気づきを広げること。1週間と30日の計画、印刷できる記録表つきで、今夜から始められます。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
頭が休まらず、「今」にいる時間がほとんどない。そんなあなたへ。一杯の水、一冊のノート、ゆっくりした呼吸から、心の奥の静かな観察者に出会う本です。毎日3〜15分の20の実践で、忙しい毎日に穏やかさと澄んだ心をとり戻します。反応する前にひと呼吸おくこと、食事や会話、眠る前や夢にも気づきを広げること。1週間と30日の計画、印刷できる記録表つきで、今夜から始められます。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ