Il Piano per la Notte Tranquilla

Per chi, dopo i 60 anni, si sveglia una o più volte a notte per andare in bagno e vuole capire meglio cosa succede — senza fretta, senza paura, con informazioni chiare tratte da fonti scientifiche reali (non da "sentito dire"). Utile anche per un familiare o un caregiver che vuole aiutare una persona cara a dormire meglio.