KokoKeho Pilates

KokoKeho Pilates on sinulle, jos haluat vahvistaa syviä lihaksia, rentouttaa kireitä lihaksia ja oppia kehonhallintaa! Koko Keho Pilates yhdistää pilatesta, kehonhuoltoa, venyttelyä erityisen kokonaisvaltaisesti ja tarkasti.

Tuntitarjonta sisältää pidempiä tunteja (n. 30-60 min) sekä teemoittain lyhyempiä treenejä esim. lonkan alueen liikkuvuus, jalkaterä, purentalihasten ja kurkunpään seudun lihasten rentouttamista, niska-hartian alueen lihasten rentouttamista, core-haaste, pystyasentoharjoitteita jne. Palveluun lisätään uutta sisältöä säännöllisesti: (lomakausia lukuunottamatta) pidempiä tunteja lisätään viikottain ja lyhyempiä harjoituksia tasaisin väliajoin.

Tervetuloa kokeilemaan!