Kondiční příprava – 75 cvičení

Kondiční přípravu k tréninkům s míčem už nemusíš před každým tréninkem hledat. Tahle kniha v PDF ti dává 75 jednoduchých cvičení s kužely a míči ve čtyřech kapitolách: rychlost, pohyblivost, koordinace a vytrvalost. U každého cvičení najdeš popis, nákres, kolik minut a kolik hráčů, jak ho ztížit, a na konci záznamový list.