MINDFUL TIME

40 giorni per ritrovare calma, presenza e armonia. Un momento per te, ogni giorno.

Ogni giorno, per 40 giorni, troverai:

- una frase motivazionale

- un journaling prompt

- un esercizio di consapevolezza o mini pratica (5/10 minuti)

MINDFUL TIME ha finalità esclusivamente di benessere personale in senso olistico. I contenuti proposti non costituiscono in alcun modo trattamento medico, psicologico o terapeutico e non sostituiscono il parere, la diagnosi o la cura di un professionista qualificato in ambito sanitario o psicologico. Eventuali riferimenti a effetti sul corpo e sulla mente o sul comportamento sono da intendersi in chiave esperienziale, e non come promesse di risultato clinico. In caso di condizioni psico-fisiche rilevanti o dubbi, si invita a consultare uno specialista abilitato.

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