10 días, 10 formas de meditar "Descubre la técnica que hará que meditar sea parte natural de tu vida, sin esfuerzo ni complicaciones."

“10 días, 10 formas de meditar” es un programa diseñado para que meditar se convierta en parte natural de tu vida, sin esfuerzo ni complicaciones. A lo largo de 10 días, descubrirás meditaciones guiadas organizadas en bloques de evolución que te acompañan paso a paso: desde los inicios amables para soltar tensiones y reconectar con lo básico, pasando por la meditación en movimiento y la integración del mindfulness en la vida diaria, hasta técnicas de conexión más profundas como mantras, journaling y dibujo consciente, finalizando con ...