10 Mini-Hábitos para Salir del Círculo de la Tristeza Una guía emocional para recuperar la motivación paso a paso

“10 Mini-Hábitos para Salir del Círculo de la Tristeza” es una guía práctica y emocional para jóvenes que desean recuperar la motivación y cuidar su salud mental. Con pequeños pasos diarios, ejercicios de reflexión, respiración y conexión, este libro te enseña a transformar tus emociones, romper ciclos de tristeza y construir hábitos positivos, un día a la vez.