10 Recetas Fit y Deliciosas para el Día a Día

¿Cansado de no saber qué cocinar sin complicarte?

10 Recetas Fit y Deliciosas para el Día a Día es una guía práctica para comer mejor sin ingredientes raros ni horas en la cocina.

Qué vas a encontrar:

10 recetas para desayuno, comida y cena

Ingredientes con cantidades exactas

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación y número de porciones

Calorías orientativas por porción

Consejos para conservar y dejar comidas preparadas

Lista de utensilios esenciales

Algunas recetas del recetario:

Tortitas de avena y plátano · Bowl de yogur, fruta y granola casera · Tostadas integrales con aguacate y huevo · Omelette de verduras · Avena nocturna con frutos rojos · Pollo a la plancha con arroz y verduras · Bowl de quinoa, pollo y aguacate · Pasta integral con pollo y verduras · Wrap integral de pollo y vegetales · Ensalada de atún, huevo y aguacate

Ideal para ti si:

Quieres organizar mejor tus comidas

Tienes poco tiempo para cocinar

Buscas recetas saludables y con sabor

Estás empezando a cocinar o a comer más equilibrado