200 DRILLS ILUSTRADOS DE MUAY THAI

Una biblioteca visual con 200 drills de Muay Thai pensada para practicantes, entrenadores y academias que desean más variedad y estructura en sus sesiones. Incluye base y guardia, movimiento, boxeo aplicado, patadas, rodillas, codos técnicos, defensa, combinaciones, trabajo con paos, sombra, reacción, timing y clinch deportivo. Cada drill presenta objetivo, nivel, participantes, equipo, rounds, secuencia, puntos técnicos y variantes, siempre dentro de un contexto de práctica deportiva supervisada.