21 días para liberar la ansiedad

Sanken Biri, curandera preparada por la tribu Shipibo-Conibo-Xetebo de la Amazonía Peruana, nos invita a entender el funcionamiento de tu mente, cuerpo y cómo estos se relacionan con la ansiedad. Usando herramientas como la sonoterapia con cuencos de cuarzo, tambor, gongs, Ícaros (rezos amazónicos), técnicas de respiración y meditación en movimiento te enseñaremos a practicar el control de la ansiedad.

Este curso de 21 clases buscará generar en el participante una práctica que nos ayude a aprender cómo relajar la cuerpo y la mente, generar hábitos saludables al momento de afrontar momentos dificiles en la vida y a encontrar cambios en 21 días si estos ejercicios son practicados de manera diligente y disciplinada.