21 Días para Renacer — Audiolibro

🎧 21 Días para Renacer — Audiolibro

¿Sientes que después de los cuarenta tu cuerpo ya no responde como antes? Esta guía de veintiún días, escrita con el corazón por Yanet Trujillo, te acompaña un día a la vez: un mensaje de motivación para cambiar tus hábitos, tu menú completo del día —desayuno, comida y cena— y tu recordatorio de movimiento, todo pensado para mujeres de cuarenta años o más.

Narrado con una voz cálida, este audiolibro camina contigo durante tres semanas: nutrición metabólica, entrenamiento estratégico y hábitos que sí se pueden sostener. Sin prisa y sin culpa: la constancia vale más que la perfección.

Escrito por Yanet Trujillo. Letras que sanan.