21 Días para Transformar tu Vida: Reto de Hábitos Simples para un Gran Cambio

Este programa de 21 días está diseñado específicamente para adultos que buscan reducir el estrés y reconectar consigo mismos en medio de sus ajetreadas vidas. A lo largo de tres semanas, te guiaremos para establecer hábitos saludables que mejorarán tu enfoque y bienestar general. Las investigaciones demuestran que 21 días es el tiempo mínimo necesario para comenzar a formar un nuevo hábito, por lo que al finalizar este reto, habrás sentado las bases de una rutina más plena, equilibrada y consciente. Cada día del programa te acercará u...