21 días para volver a vos | Workbook de autoconocimiento

Este workbook , "21 días para volver a vos", te guía en un viaje de autodescubrimiento con actividades diarias de 10 a 15 minutos.

A través del journaling, esquemas visuales y pequeños ejercicios de arteterapia, vas a poder ponerle nombre a lo que sentís, reconocer tus límites, fortalecer tus vínculos y terminar con un plan de tres acciones pequeñas.

Diseñado para quienes desean romper con la rutina automática y cultivar una mayor conexión consigo mismos, y quieren un espacio amable para la reflexión.

Incluye versiones digital e imprimible para adaptarse a tu preferencia. No se requiere experiencia previa para iniciar este proceso de crecimiento personal y bienestar, solo ganas de dedicarle unos minutos por día.