25 Ejercicios de Seguimiento

Transforma el progreso emocional en algo visible, práctico y significativo

Este pack de 25 ejercicios de seguimiento emocional está diseñado para facilitadores, terapeutas, coaches y arteterapeutas que buscan acompañar a sus participantes más allá de la sesión.

A través de herramientas visuales, simples y profundamente reflexivas, podrás ayudar a tus participantes a identificar sus emociones, medir su progreso y reforzar hábitos de autocuidado sin depender de largas explicaciones o informes técnicos.

¿Qué encontrarás dentro?

🧠 Ejercicios de registro emocional diario

🌡️ Termómetros emocionales y escalas visuales

⚡ Herramientas para medir energía, calma y estados internos

📝 Bitácoras de reflexión y aprendizaje

📊 Formatos simples para seguimiento semanal